12 Okt 2019

Kurangi 4 Gerakan Wajah Ini yang Dapat Menyebabkan Kerutan


Seiring bertambahnya usia, kerutan dan garis-garis halus untuk muncul memang pastinya dapat membuat kita tidak percaya diri hingga banyak yang rela merogoh koceknya untuk melakukan perawatan mengencangkan kulit wajah di klinik kecantikan. Proses aging ini memang sudah pasti terjadi dan tidak dapat dihindari oleh siapapun. Namun, proses penuaan ini tidak sepenuhnya terjadi karena umur saja, lho. Keriput yang muncul di wajah juga bisa disebabkan oleh gerakan-gerakan wajah yang dilakukan secara berulang. Meskipun gerakan wajah ini umumnya merupakan ekspresi, hal ini sebenarnya sering menjadi penyebab utama akan munculnya kerutan dan garis-garis halus. Kira-kira, gerakan wajah apa saya ya, yang dapat menimbulkan keriput? Simak artikel ini lebih lanjut untuk mengetahuinya.

  • Mengerutkan dahi

Frowning atau mengerutkan salah sat ekspresi wajah yang paling sering menjadi penyebab kerutan pada wajah. Ekspresi ini biasanya dilakukan secara tidak sadar ketik seseorang sedang merasa kesal atau pun marah. Dahi yang berkerut ini akan memunculkan tampilan garis halus di antara alis dan dahi bagian bawah yang biasanya disebut dengan frown lines.

  • Menyipitkan mata

Gerakan menyipitkan mata ini biasanya dilakukan oleh orang-orang yang memiliki masalah penglihatan secara tidak langsung. Gerakan wajah ini biasanya dilakukan ketika sedang berusaha memperjelas penglihatan.. dengan menyipitkan mata kamu dapat menimbulkan kerutan pada ujung luar mata yang biasa juga disebut dengan crow’s feet. Tidak hanya saat membaca, gerakan ini juga umum dilakukan saat terpapar cahaya matahari yang menyilaukan mata.

  • Kebiasaan merokok

Merokok memang sudah terbukti memiliki banyak dampak buruh terhadap kulit., salah satunya adalah mempercepat proses penuaan seperti keriput. Namun, bukan hanya kandungan rokok saja yang dapat memberikan dampak buruk kepada kulit, gerakan bibir pada saat menghisap rokok juga dapat menjadi salah satu penyebab cepatnya penuaan pada kulit. Gerakan ini memicu munculnya kerutan dan garis-garis halus di sekitar bibir dan pipi.

  • Tertawa

Tidak disangka bahwa banyaknya tertawa dapat menyebabkan hal yang tidak diinginkan pada kulit. Kebiasaan tertawa ini dapat menimbulkan kerutan dan garis halus pada wajah, khususnya pada area sekitar bibir dan sekitar mata.
Demikianlah beberapa gerakan wajah yang dapat menimbulkan kerutan dan garis-garis halus pada kulit. Semoga bermanfaat!

18 Sep 2019

Bolehkah Anak Kecil Pasang Kawat Gigi?

Dulu, hanya anak dewasa saja yang pasang kawat gigi. Usia mereka sudah di atas 15 tahun. Kebanyakan mereka sudah bekerja. Namun, fenomena saat ini berubah. Sekarang, banyak anak usia sekolah sudah memakai kawat gigi atau behel. Yang menjadi pertanyaan sekarang adalah apakah pemasangan kawat gigi bagi anak kecil diperbolehkan? Apakah ada risiko buruk yang bisa terjadi?

Bolehkah Anak Kecil Pasang Kawat Gigi?
Gambar : Orami Parenting

Seperti yang sudah banyak orang ketahui, ada risiko pasang kawat gigi untuk meluruskan gigi. Yang paling sering dikeluhkan adalah sariawan dan juga nyeri yang terasa terus menerus. Apakah hal ini bisa terjadi lebih buruk lagi jika kawat gigi dipasang di gigi anak kecil?

Usia Diperbolehkan Pasang Kawat Gigi 


Di usia berapa seseorang boleh pasang kawat gigi? Pertanyaan ini cukup sering ditanyakan. Pertanyaan ini ditanyakan mungkin karena ada kekhawatiran. Yaitu kekhawatiran akan terjadinya risiko buruk. Apalagi pemasangan behel dilakukan pada gigi anak kecil. Dalam hal ini, dokter gigi memiliki jawaban yang sangat masuk akal. Dan setiap orang seharusnya mematuhi apa yang dikatakan oleh ahli gigi ini.

Menurut dokter gigi, pasang kawat gigi baru diperbolehkan ketika gigi permanen sudah tumbuh. Kapan itu? Menurut dokter gigi, gigi permanen itu sudah mulai tumbuh kuat saat anak berusia 8 tahun ke atas. Jadi, jika Anda bertanya usia berapa diperbolehkan pasang behel, jawabannya usia 8 tahun. Sudah jelas, kan?

Usia Diperbolehkan Pasang Kawat Gigi
Gambar : Mommyasia

Hanya saja, usia 8 tahun ini hanya perkiraan saja. Jawaban tersebut dikeluarkan oleh para dokter gigi karena secara umum anak Indonesia usia 8 tahun sudah memiliki gigi permanen.

Maka dari itu, tetap saja sebaiknya dilakukan pemeriksaan terlebih dahulu sebelum pasang kawat gigi. Sekalipun usia anak Anda sudah mencapai 8 tahun, sebaiknya konsultasi dengan dokter gigi terlebih dahulu. Biarkan dokter gigi melakukan pemeriksaan untuk memastikan gigi permanen sudah sempurna dan siap dipasang behel.

Pasang Kawat Gigi Saat Kecil Lebih Direkomendasikan


Memang ada risikonya. Rasa nyeri yang luar biasa. Mungkin, untuk anak kecil, mereka tidak tahan. Mereka bisa saja merintih kesakitan. Berbeda jika behel dipasang pada gigi orang dewasa. Misalnya saja usianya sudah di atas 20 tahun. Mereka cenderung lebih tahan terhadap rasa nyeri yang mereka rasakan. Apalagi ada motivasi yang besar mengapa mereka pasang kawat gigi. Yaitu mereka ingin punya penampilan yang lebih ok dengan memiliki gigi yang rata.

Pasang Kawat Gigi Saat Kecil Lebih Direkomendasikan
Gambar : HonestDocs

Meskipun demikian, dokter gigi sangat menyarankan pemasangan behel ini dilakukan saat masih kecil. Setidaknya jika ada indikasi gigi tidak rata pada usia 8 tahun, segera lakukan pemasangan behel. Mengapa? Karena ketika pemasangan behel dilakukan saat anak masih kecil, tidak butuh waktu lama untuk meratakan gigi. Tulang wajah masih berkembang. Gigi masih lebih mudah untuk digerakkan agar rata.

Meratakan Gigi Tidak Hanya dengan Pasang Kawat Gigi


Banyak orang tua yang khawatir ketika anak harus pasang kawat gigi. Mereka tahu anak akan lebih terkekang. Anak tidak leluasan makan apa saja. Belum lagi jika anak merasa nyeri dan mereka merintih kesakitan. Orang tua mana yang tahan lihat anak seperti itu?

Sebenarnya, tidak hanya kawat gigi saja yang bisa meratakan gigi. Ada produk lain yang disebut dengan clear aligner RATA. Ini merupakan produk meratakan dan merapikan gigi berbahan plastik. Ini lebih direkomendasikan untuk dipakai karena produk ini bisa dipasang dan dilepas sendiri.

Dengan teknologi AI atau Artificial Intelligence, dokter yang mensupervisi penggunaan produk clear aligner dari RATA.id ini bisa memberikan informasi berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk meratakan gigi. Mungkin produk RATA.id yakni clear aligner ini bisa menjadi alternatif lain jika anak Anda khawatir pasang kawat gigi.

13 Agu 2019

Mengenal Jenis-jenis Perut Buncit dan Penyebabnya

Tahukah Anda bahwa ternyata perut buncit itu ada banyak jenisnya? Penyebabnya pun bermacam-macam. Nah, kira-kira mana perut buncit macam apa yang Anda miliki? Meskipun penyebabnya bisa bermacam-macam, layaknya double chin yang dapat dihilangkan dengan cara yang alami, pada umumnya perut buncit bisa diatasi dengan menjaga makanan, olahraga rutin, atau pun pergi ke klinik coolsculpting Indonesia. Ya, kini metode coolsculpting banyak digemari oleh masyarakat Indonesia yang ingin merampingkan tubuh secara instan. Coolscupting atau cryolipolysis adalah prosedur pembentukan tubuh tanpa operasi yang merupakan salah satu cara untuk menghilangkan lemak berlebih di bawah kulit.

Sudah tidak sabar untuk mengetahui apa saja jenis-jenis perut buncit dan faktor pemicunya? Langsung saja simak penjelasan di bawah ini!

Buncit bergelambir
Perut buncit bergelambir yang membentuk lipatan dan kendur ke samping biasanya disebabkan oleh pola hidup yang kurang sehat. Misalnya terlalu banyak duduk dan kurang melakukan aktivitas fisik. Selain itu, pola makan yang buruk juga bisa menjadi penyebabnya, seperti mengonsumsi gula dan karbohidrat berlebihan. 

Untuk mengatasinya, Anda bisa memperbaiki pola akan, hindari gula dan karbohidrat olahan dan konsumsi banyak sayur serta lemak sehat. Jangan lupa sempatkan waktu berolahraga. Gerakan squat atau push up sangat direkomendasikan untuk Anda.  

Buncit kencang dan bundar
Jika perut Anda buncit tetapi terasa kencang, biasanya Anda mengalami stres. Sebab perut buncit yang hanya terkonsentrasi di sekitar pusar dan terasa kencang biasanya disebabkan oleh kadar hormon kortisol yang tinggi, di mana hormon ini sering juga disebut dengan hormon stres. 

Agar tidak mengalaminya, Anda bisa mencoba untuk relaksasi dan menurunkan hormon kortisol. Caranya adalah dengan tidur secara teratur, tidak memforsir tubuh berolahraga, dan coba melakukan yoga. 

Buncit di perut bagian bawah

Apakah Anda merasa buncit hanya di perut bagian bawah saja? Biasany jenis perut buncit ini juga bisa dialami oleh orang yang bertubuh kurus atau juga dialami oleh wanita yang baru saja melahirkan. Selain disebabkan oleh melahirkan, perut buncit ini bisa juga disebabkan oleh rutinitas olahraga yang monoton dan adanya lengkungan tak wajar pada tulang belakang.

Oleh sebab itu, sebaiknya jangan lakukan squats secara terus menerus. Cobalah untuk melakukan planking dan cobalah circuit training agar tubuh bisa terlatih secara keseluruhan. Konsumsi juga makanan sehat untuk mengatasi perut buncit seperti ini.
Semoga membantu! (Rima)

2 Agu 2019

Tips Memilih Kelas Kursus Bahasa Inggris yang Sistem Pembelajarannya Efektif

Belajar bahasa asing pada dasarnya memang tidak semudah yang dibayangkan, namun tidak bisa dipungkiri juga banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan Anda mempelajari bahasa asing ini, karena di era global seperti sekarang memang seakan sudah tidak ada batasan antara satu negara dengan negara yang lainnya. sehingga tidak jarang diantaranya yang memilih lembaga profesional bahasa inggris untuk kursus.

Di Indonesia sendiri sebenarnya bukan hal yang sulit untuk menemukan lembaga les bahasa inggris, namun mencari yang benar-benar bagus tidaklah mudah. Apalagi jika ditujukan untuk yang tingkatannya sudah kelas karyawan atau mungkin bisnis. Berikut ini diantaranya tips dalam memilih kelas profesional bahasa inggris terbaik, yaitu:

1. Sebaiknya cari yang programnya adalah intensif, yaitu masuk hampir setiap hari kecuali weekend, ini akan jauh lebih cepat di dalam meningkatkan kemampuan dalam berbahasa asing, dibandingkan hanya yang masuk 2 kali seminggu, terkadang apa yang dipelajari terputus-putus atau kurang efektif dibandingkan dengan yang intensif.

2. Carilah tutor native, memang jika seandainya kelasnya profesional kebanyakan tenaga pengajar yang digunakan adalah native atau asli dari luar negeri, dimana pastinya cara mereka berbicara dan juga mengajar sangat jauh berbeda dengan yang lokalan. Sehingga hal ini memungkinkan ilmu yang didapatkan juga jauh lebih efektif.

3. Pilih yang kelasnya tidak terlalu banyak orang, jika ingin sistem pembelajaran yang efektif, ilmu benar-benar terserap secara optimal, maka lebih aman pilih kelas yang isinya sedikit orang, antara 5 hingga 10 saja, jangan lebih dari itu. Karena semakin banyak isi kelasnya, maka terkadang pembelajaran juga kurang mengena di beberapa anak, karena tutor terkadang hanya memperhatikan beberapa orang yang aktif saja, sedangkan yang lainnya tidak.

Memang jika dilihat dari segi harga, maka untuk kelas profesional ini sendiri sering kali dikenai dengan tarif yang lebih mahal, namun hasilnya juga sebanding. Anda dapat memilih dari lembaga les bahasa inggris berkualitas yaitu English First, ada tawaran promo istimewa saat ini.

29 Jul 2019

Kenapa Ya Berat Badan Bertambah Mendadak?

Banyak orang yang berusaha melakukan berbagai cara untuk memiliki berat badan ideal dan menghilangkan double chin. Misalnya melakukan perawatan menghilangkan lemak di klinik kecantikan terbaik di Jakarta, mengonsumsi obat pelangsing, melakukan diet, dan sebagainya. Namun, bagaimana ya jika berat badan justru mengalami kenaikan mendadak padahal sudah berusaha melakukan berbagai cara?

Eits, jangan langsung panik dulu. Sebab kenaikan berat badan secara mendadak ini ternyata ada yang bersifat sementara dan akan normal kembali setelah beberapa saat. Namun kamu tetap harus waspada karena ada juga kenaikan yang bersifat permanen. Nah supaya lebih jelas, yuk ketahui beberapa penyebab berat badan naik mendadak berikut ini:

Selesai makan
Menimbang berat badan sesaat setelah makan bukanlah hal yang tepat. Sebab pada saat itu berat badan Anda pasti akan meningkat tergantung pada porsi makan Anda. Namun jangan khawatir, kondisi ini hanya bersifat sementara sehingga tidak akan membuat Anda menjadi gemuk.

Meningkatnya massa otot
Untuk Anda yang sedang melakukan pelatihan untuk membentuk otot, jangan panik jika berat badan Anda meningkat. Sebab meningkatnya massa otot akan menyebabkan hal tersebut terjadi. Hal ini dikarenakan berat 1 kilogram lemak sama dengan berat 1 kilogram otot. Yang membedakan hanyalah objeknya. Tentu saja, berat badan meningkat karena massa otot yang meningkat lebih sehat dibandingkan dengan meningkatnya berat badan karena lemak.

Jenis makanan yang dikonsumsi
Anda suka makanan dengan rasa asin? Maka jangan kaget jika berat badan Anda meningkat secara cepat. Sebab makanan asin dapat menyebabkan retensi air atau tertahannya air di dalam tubuh. Akibatnya tubuh tidak mampu mengeluarkan air sesuai dengan yang seharusnya. Jika sudah begini, cara mengatasinya adalah dengan banyak minum air putih untuk mendorong tubuh agar mengeluarkan air yang tertahan ini.

Perubahan hormon
Wanita yang sedang atau akan menstruasi akan mengalami perubahan hormon. Hal ini menyebabkan berat badan naik sekitar 1 kg dari berat badan asli. Selain itu, waspada juga dengan masa ini karena pada masa menjelang menstruasi banyak wanita yang sering merasa lapar. Akibatnya berat badannya akan semakin meningkat akibat konsumsi makanan yang lebih.

Kondisi medis
Ini adalah penyebab yang paling harus diwaaspadai, yaitu kenaikan berat badan akibat adanya masalah pada kesehatan. Jika Anda mengalami kenaikan berat badan secara mendadak dan tidak normal padahal Anda sudah menjaga gaya hidup sehat, maka ada baiknya jika segera mengonsultasikannya pada dokter. Dengan begitu, Anda akan segera mengetahui seandainya ada masalah pada kesehatan Anda yang membutuhkan penanganan khusus.

Semoga informasi di atas bermanfaat. (Vita)

Share