28 Mar 2019

Berenang Di Laut, Apakah Memperpanjang Umur?

Belitung yang terkenal dengan keindahan alam dan baharinya memang menjadi destinasi favorit wisatawan lokal maupun mancanegara. Dengan Paket liburan ke Belitung, Anda tidak akan dibuat rugi dengan pulau-pulau yang cantik. Anda juga bisa snorkling melihat terumbu karang dan ikan-ikan hias yang indah. Selain itu, ternyata ada manfaatnya lho berenang di air laut. Bedasarkan fakta empiris, berenang di air laut memiliki segudang manfaat untuk mendukung kesehatan manusia. Berikut alasannya :

1. Kandungan Air Laut Membuat Seseorang Akan Rileks
Ahli biologi kelautan, Wallace J. Nichols, dalam bukunya Blue Mind 2014 menjelaskan bahwa pola pernapasan bisa memengaruhi saraf sehingga merangsang sistem saraf parasimpatis hingga hormon yang mmengaruhi otak secara positif. Itu sebabnya orang yang berenang akan terasa bahagia dan menghilangkan stres. Selain itu, air laut mengandung magnesium untuk dapat merileksasikan otot-otot tubuh, mengurangi stress, dan membantu menginduksi tidur. Magnesium juga mengurangi rasa cemas dan meningkatkan ketenangan.

2. Antioksidan Untuk Sistem Imunitas
Ternyata bukan hanya air laut yang bermanfaat, namun juga udara, kelembapan, dan kabut laut merupakan anitoksidan yang kuat. Mengandung banyak ion hydrogen bermuatan negatif, menghirup udara laut yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, air laut juga sangat kaya akan kandungan mineral alami yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk mendukung kelangsungan hidup sehat. Banyak masalah kesehatan yang teratasi dengan berendam di air laut. Terutama masalah kesehatan yang berhubungan dengan gangguan kulit, pembuluh darah, saluran pernapasan, dan paru-paru.

3. Pantai dan Laut Adalah Tempat Rileksasi Terbaik
Air laut dengan sinar matahari dapat menstimulasi dan melunturkan berbagai gangguan emosional, seperti depresi, gelisah, cemas, apatis dan sebagainya. Kandungan mineral didalamnya seperti magnesium, lithium, dan bromin merupakan elemen yang data menstabilkan dan membentuk keseimbangan di dalam otak sehingga menyebabkan ketenangan pada diri seseorang.

Kesimpulannya, berenang di laut akan membuat kesehatan Anda terjaga dan kandungan di dalam air laut serta sinergi antara laut dan matahari akan membuat Anda lebih tenang, rileks, dan menghilangkan stres sehingga secara perhitungan statistik umur Anda akan lebih panjang. Maka dari itu, seringlah untuk berlibur sekaligus refreshing untuk melepaskan penat Anda dan kembali normal setelahnya.

Kenali Penyebab Flek Hitam di Wajah Sebelum Mulai Perawatan

Flek hitam memang bisa membuat penampilan menjadi kurang atraktif. Atas dasar inilah, banyak perempuan yang mengakali flek hitam di wajah dengan menggunakan make up ataupun melakukan perawatan untuk menghilangkan flek. Namun demikian, selain melakukan perawatan, kamu sendiri penasaran tidak sih mengapa flek hitam ini bisa muncul? Mengenali penyebab kemunculan flek hitam bisa membantu kamu melakukan pencegahan sebelum bekas hitam ini muncul.
Yuk, teliti penyebab kemunculannya!

1. Paparan sinar matahari. Nah, untuk kamu yang malas memakai tabir surya sebaiknya berhati-hati, nih! Terlalu sering terkena paparan sinar matahari bisa membuat kulit kamu kering dan menimbulkan flek hitam. Pasalnya, seperti yang sudah kamu ketahui, sinar matahari mengandung sinar UVA dan UVB. Jika terkena langsung ke kulit bisa membuat pori-pori membesar dan juga menimbulkan bekas hitam. Oleh sebab itu, mulai sekarang yuk rajin menggunakan tabir surya setiap hari!

2. Hormon tubuh. Flek hitam juga bisa timbul karena pengaruh hormon tubuh, lho. Pada ibu yang sedang mengandung, flek hitam ini tak jarang kerap muncul disertai dengan perubahan warna kulit. Hal ini wajar dan banyak dialami oleh ibu hamil. Biasanya, warna kulit akan menghilang dengan sendirinya, begitupun flek hitam di wajah. Kondisi yang sama juga bisa terjadi ketika kamu meminum obat kontrasepsi.

3. Garis keturunan. Tak jarang kemunculan flek hitam juga didasari atas faktor keturunan. Jika salah satu dari keluargamu ada yang memiliki flek hitam di wajah atau di bagian tubuh lainnya, bisa jadi kemunculan bekas hitam ini karena garis keturunan. Kalau kamu mengalami hal ini, solusinya bisa dengan rajin menggunakan tabir surya dan juga rajin merawat kulit.

4. Salah pilih kosmetik. Salah pilih kosmetik juga bisa menjadi penyebab mengapa muncul flek hitam di wajah, lho. Biasanya, hal ini bisa muncul karena kamu menggunakan produk kecantikan yang dijual sembarangan tanpa memerhatikan kandungannya. Seperti produk pemutih wajah, misalnya. Produk ini menjanjikan hasil dalam sekejap sehingga biasanya menggunakan bahan-bahan yang berbahaya untuk wajah kamu. Dikhawatirkan bukan hasil positif yang didapat; yang ada wajahmu malah timbul flek hitam. Tidak mau hal ini terjadi? Bijaklah dalam memilih kosmetik, ya!

Itu dia beberapa penyebab kemunculan flek hitam di wajah. Setelah mengetahui penyebabnya, diharapkan kamu bisa menghindari munculnya flek hitam di kulit wajah. Namun jika kamu sudah terlanjur memilikinya, kamu bisa menghilangkan flek hitam di kulit wajah dengan beberapa bahan ini, yaitu lidah buaya dan kentang. Semoga bisa membantu, ya

19 Mar 2019

Hindari Tiga Hal Ini Jika Kamu Punya Kulit Berminyak

Kulit berminyak tentu berbeda dengan kulit kering. Jika kamu memiliki kulit kering, kamu bisa menggunakan handbody atau bahkan sabun susu kambing ketika mandi untuk melembapkannya. Namun demikian, bagaimana dengan kulit berminyak? Memiliki kulit berminyak, berarti kamu harus sabar dalam menghadapi kondisi kulit yang terlihat mengkilap dan penuh minyak setiap saat. Ini tiga hal yang sebaiknya kamu hindari agar kulit berminyak tidak semakin parah:

1. Mencuci muka terlalu sering. Ketika udara di luar sedang panas-panasnya, keinginan untuk mencuci muka memang ikut meningkat. Pasalnya, kulitmu terasa semakin berminyak, lengket, dan pastinya terasa tak nyaman. Namun demikian, terlalu sering mencuci muka juga tidak baik, lho. Bukannya wajah terasa bersih dan ringan, yang ada kulitmu malah semakin rusak. Pasalnya, sabun cuci wajah yang kamu gunakan bisa membuat kulit wajah kering. Ketika kulit mengalami dehidrasi (dalam artian kulit kering), maka produksi minyak akan semakin meningkat untuk menggantikan minyak yang hilang. Alhasil kulit wajah kamu akan semakin berminyak, pori-pori tersumbat, dan jerawat pun mudah muncul.

2. Tidak pakai pelembap. Banyak pemilik kulit berminyak merasa bahwa mereka tak perlu lagi menggunakan pelembap setiap hari. Padahal, pelembap ini berfungsi untuk menjaga agar kulit tetap sehat dan terhidrasi dengan baik. Jangan takut untuk memakai pelembap, sebab produk yang tepat tak akan membuat kulit wajahmu mengkilap, kok. Pilihlah pelembap yang khusus untuk kulit berminyak. Biasanya, pelembap ini berbasis air dan bebas minyak sehingga aman untuk digunakan.

3. Melewatkan sunscreen atau tabir surya. Selain pelembap, tabir surya juga seringkali dilewatkan nih oleh pemilik kulit kuring! Alasannya sama seperti poin di atas: takut kulit wajah terlihat lebih mengkilap karena olesan tabir surya. Well, padahal kulit wajah, apa pun jenisnya, tak boleh terkena paparan sinar matahari langsung, lho. Baik hujan atau cerah, di dalam atau luar ruangan, sebaiknya selalu gunakan tabir surya sesuai dengan jenis kulit.

Itu dia tiga hal penting yang tak boleh dilewatkan kalau kamu punya kulit berminyak. Silakan diterapkan, ya!

6 Jan 2019

Sembuhkan Luka Akibat Kecelakaan dengan Makanan Ini

Meskipun Anda memiliki asuransi kecelakaan yang akan menanggung setiap kerugian yang ditimbulkan, bukan berarti Anda bisa menghindar dari kecelakaan. Kecelakaan bisa terjadi kapan saja dan di mana saja tanpa diduga. Atas alasan inilah, Anda harus selalu berhati-hati dan konsentrasi penuh saat berada di jalan. Jika tidak berhati-hati, tentu keselamatan Anda pun akan terancam dan dapat menimbulkan kecelakaan fatal. Parahnya lagi, mengakibatkan tubuh mengalami luka-luka, baik serius maupun ringan. 

Nah, bicara mengenai luka yang ditimbulkan pada saat kecelakaan, ada lho beberapa makanan yang dapat menyembuhkan luka tersebut. Makanan apakah itu? Langsung disimak, yuk!

1. Dark Chocolate. Menurut pernyataan yang diungkapkan oleh Contemporary Reviews in Cardiovascular Medicine yang dilansir melalui IDNTimes, dark chocolate dapat membantu mempercepat penyembuhan luka sekaligus menstabilkan tekanan darah karena kaya akan kandungan nutrisi seperti vitamin, zat besi, magnesium, fosfor, tembaga, potassium, dan sebagainya. Di samping itu, tingginya kandungan antioksidan pada dark chocolate ini sangat berkhasiat untuk mencegah kemunculan infeksi pada luka.

2. Kedelai. Suka minum susu kedelai? Kedelai ternyata dapat menyembuhkan luka dengan sangat cepat, lho. Pasalnya, di dalam kedelai tersimpan kandungan vitamin K, E, D, C, A yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya itu, kedelai juga mengandung protein yang memiliki khasiat dapat membentuk jaringan baru yang rusak akibat kecelakaan. 

3. Brokoli. Salah satu sayuran hijau yang dipercaya dapat memulihkan luka adalah brokoli. Sayuran ini mengandung zat fitronutrien yang sangat tinggi sehingga bermanfaat untuk penyembuhan luka tersebut. Selain itu, sayuran ini juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk membentuk jaringan baru, menyembuhkan infeksi, memelihara luka, sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh. 

4. Kacang-kacangan. Saat mengalami luka, rutinlah mengonsumsi kacang-kacangan seperti kacang tanah, almond, polong, pistachio, dan sebagainya. Harus, kah? Yap, karena kacang-kacangan ini mengandung vitamin E dan antioksidan yang berperan penting dalam penyembuhan luka, menyehatkan kulit, sekaligus menghilangkan bekas luka. Tidak hanya kacang, bijian-bijian juga dianggap ampuh dalam menyembuhkan luka tersebut. 

Itu deretan makanan yang dapat mempercepat penyembuhan luka akibat kecelakaan. Semoga bermanfaat!

27 Des 2018

Rasakan Manfaat dari Air Alkali Pristine (Bagian 3)

Kebutuhan air alkali pada tubuh memang sudah menjadi hal yang patut untuk dipertimbangkan. Dengan banyaknya manfaat yang akan didapatkan seseorang dengan mengkonsumsi air alkali tentu saja membuat para konsumen semakin yakin dengan kehadiran air alkali alami., diantaranya adalah dapat membantu mencegah bertumbuhnya sel – sel kanker, membantu menjaga kesehatan tulang, mencegah osteoporosis, sebagai antioksidan alami bagi tubuh, hingga dapat dijadikan sebagai obat penyakit stroke. Tak hanya cukup sampai di situ, masih ada beberapa manfaat lainnya yang bisa Anda dapatkan, lho. Silahkan simak penjelasan berikut ini :

Membantu merawat kecantikan

Manfaat air alkali yang satu ini sudah pasti akan membuat para wanita khususnya menjadi rajin mengkonsumsinya. Air alkali alami yang kta minum ternyata juga dipercaya dapat membantu merawat kesehatan kulit sehingga kulit akan tetap terlihat sehat dan cantik. Hal itu dikarenakan air alkali dapat membantu kulit dalam menggantikan sel – sel kulit mati dan rusak yang nantinya kulit tersebut akan digantikan oleh sel – sel kulit yang baru. Dengan proses peremajaan kulit yang terjadi secara rutin itulah yang nantinya akan membuat kulit kita tampak lebih sehat, cantik dan juga halus. Tak hanya itu, kulit juga akan terjaga keelastisitasnya. Bagaimana? Semakin tertarik untuk mengkonsumsi air minum alkali alami bukan?

Membantu meningkatkan metabolisme serta memperlambat penuaan dini

Tak cukup sampai di situ, hasil studi lainnya juga mengatakan manfaat air alkali dengan kandungan pH 8 ini juga dapat memperlambat proses penuaan dini dan juga meningkatkan kemampuan metabolisme tubuh. Pada dasarnya, jika tubuh memiliki kemampuan metabolisme yang baik, maka akan menyebabkan meningkatnya proses penyerapan nutrisi sehingga tubuh akan menjadi lebih sehat karena asupan nutrisi yang selalu terpenuhi. Perlu diketahui, asupan nutrisi yang baik dan cukup bagi tubuh tentu akan membantu memperlambat penuaan dini pada tubuh kita, lho. Dengan berbagai manfaat  air alkali untuk tubuh kita, tentu tak ada salahnya untuk mencoba.

Share