Bagaimana Proses Penyembuhan Fraktur Dapat Berjalan Lebih Optimal

Fraktur atau patah tulang merupakan kondisi medis yang dapat dialami siapa saja, baik akibat kecelakaan, olahraga, maupun aktivitas sehari-hari. Proses penyembuhannya sering kali memerlukan waktu panjang dan perhatian khusus agar tulang dapat kembali pulih dengan baik. Klinik ortopedi seperti orthopedic clinic Surabaya menjadi penting karena penanganan profesional dapat mempercepat pemulihan sekaligus mencegah komplikasi jangka panjang.

Beberapa faktor yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan fraktur:

Nutrisi yang mendukung regenerasi tulang

 Asupan gizi memiliki peran penting dalam mempercepat penyembuhan fraktur. Protein, kalsium, vitamin D, serta mineral lain seperti magnesium dan zinc membantu memperkuat struktur tulang dan mempercepat pembentukan jaringan baru. Pola makan yang seimbang dengan sumber makanan seperti ikan, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan susu dapat mempercepat proses pemulihan. Kekurangan nutrisi tertentu justru bisa memperlambat penyembuhan dan membuat tulang lebih rentan mengalami masalah di kemudian hari.

Imobilisasi yang tepat sesuai jenis fraktur

Setelah terjadi fraktur, dokter biasanya merekomendasikan pemasangan gips, pen, atau metode fiksasi lainnya. Imobilisasi bertujuan untuk menahan pergerakan tulang yang patah agar dapat menyatu kembali dengan baik. Pemilihan metode imobilisasi bergantung pada lokasi fraktur dan tingkat keparahannya. Pemantauan rutin juga diperlukan untuk memastikan tulang berada pada posisi yang benar. Jika imobilisasi dilakukan dengan tepat, penyembuhan dapat berjalan lebih cepat dan mengurangi risiko kelainan bentuk tulang.

Terapi fisik untuk memulihkan fungsi gerak

Setelah fase awal penyembuhan, terapi fisik menjadi bagian penting dalam pemulihan pasien. Latihan yang diberikan oleh tenaga medis bertujuan mengembalikan kekuatan otot, meningkatkan fleksibilitas, dan menjaga kelancaran peredaran darah di sekitar area fraktur. Terapi fisik yang dilakukan secara konsisten dapat mencegah kekakuan sendi serta membantu pasien kembali beraktivitas normal lebih cepat. Pendekatan ini juga mengurangi risiko cedera berulang di kemudian hari.

Kepatuhan terhadap pengobatan dan instruksi medis

Kedisiplinan pasien dalam mengikuti instruksi medis memengaruhi cepat lambatnya penyembuhan fraktur. Konsumsi obat pereda nyeri atau suplemen tulang yang diresepkan harus sesuai dosis. Selain itu, pasien perlu menghindari aktivitas yang berisiko memperburuk kondisi, seperti mengangkat beban berat atau melakukan gerakan mendadak. Kepatuhan ini membantu proses penyembuhan berlangsung lebih efektif dan mengurangi kemungkinan komplikasi.

Peran teknologi medis dalam mempercepat pemulihan

Kemajuan teknologi di bidang ortopedi telah memberikan banyak pilihan untuk mempercepat proses penyembuhan fraktur. Teknik operasi minimal invasif, penggunaan implan modern, hingga terapi regeneratif berbasis sel merupakan beberapa inovasi yang dapat membantu pasien pulih lebih cepat. Dukungan fasilitas medis yang lengkap membuat pasien mendapatkan penanganan sesuai standar internasional, sehingga kualitas penyembuhan lebih terjamin.

Proses penyembuhan fraktur membutuhkan waktu, kesabaran, dan dukungan dari berbagai faktor, mulai dari nutrisi hingga teknologi medis. Dengan pemahaman yang tepat, pasien dapat mempercepat pemulihan dan mengurangi risiko komplikasi. Untuk mendapatkan perawatan yang optimal, layanan orthopedic clinic Surabaya siap memberikan solusi terbaik melalui pendekatan medis modern yang berfokus pada kesehatan tulang dan sendi.

Read More

Selangkangan Lecet? Gimana Cara Mengatasinya, Ya?

 Lecet atau iritasi di area selangkangan memang bukan kondisi yang berbahaya, namun bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, terutama saat beraktivitas. Ketika lecet sudah berkembang menjadi luka terbuka, gesekan dengan pakaian dalam dapat menyebabkan rasa perih atau nyeri.

Melansir dari Alodokter, kondisi ini umumnya terjadi akibat gesekan kulit, terutama di bagian dalam paha, yang saling bergesekan saat berjalan atau berolahraga. Lalu, apa saja penyebab lecet di selangkangan dan bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel berikut!

Penyebab Lecet pada Selangkangan

Berikut merupakan beberapa penyebab yang dapat memicu munculnya lecet pada selangkangan, di antaranya:

• Infeksi jamur yang disebabkan karena kurap atau kandidiasis
• Memakai pakaian dalam yang terlalu ketat
• Selangkangan lembap setelah olahraga

Cara Mengatasi Lecet pada Selangkangan

Selangkangan lecet biasanya ditandai dengan muncul luka lepuhan, terasa perih, dan kemerahan pada kulit. Ketika sembuh, biasanya lecet ini akan menyisakan bekas luka yang berubah warna menjadi hitam. Untuk itu, supaya tidak membekas, sebaiknya atas lecet pada selangkangan dengan melakukan beberapa cara berikut:

• Olesi petroleum jelly: untuk mengurangi gesekan yang terjadi di area selangkangan dan mempercepat proses penyembuhan, ada baiknya olesi dengan petroleum jelly. Cara pemakaiannya mudah, tingga mengolesi sedikit petroleum jelly di area yang lecet.
• Pakai thigh band: gunakan thigh band, aksesori yang biasanya sering dipakai di bagian paha untuk melindungi kulit yang lecet. Thigh band sendiri umumnya berbentuk pita dengan penggunaannya dipasang di sekeliling paha.
• Olesi krim khusus lecet: bisa juga menggunakan krim khusus untuk mengatasi selangkangan yang lecet. Mengutip dari Alodokter, krim ini diformulasikan untuk pelumas yang dapat membantu mencegah kulit supaya tidak menempel.
• Hindari pemakaian celana dalam ketat: sebaiknya hindari penggunaan celana dalam terlalu ketat karena dapat memicu lecet pada area selangkangan. Jika mau, bisa menggunakan celana dalam berbahan katun.

Jika kondisinya tidak membaik setelah melakukan cara di atas, kamu bisa langsung berkonsultasi dengan kulit dan kelamin supaya dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Kalau membutuhkan konsultasi yang terkait menstruasi, bisa langsung bertanya ke Ask dr. Laurier. Selain pertanyaan tentang menstruasi, kamu juga bertanya seputar masalah reproduksi.

Misalnya, cara menghilangkan bau pada area selangkangan, keputihan banyak, kehamilan, cara memutihkan selangkangan, dan sebagainya. Semua pertanyaan yang kamu tanyakan akan dijawab langsung oleh dokter obgyn yang sudah berpengalaman.

Read More

Vaginitis: Apa Itu dan Bagaimana Gejalanya?

 Keputihan adalah kondisi normal yang dialami oleh setiap wanita, terutama keputihan menjelang haid. Cairan yang keluar dari vagina ini berfungsi untuk membersihkan dan melindungi organ intim dari infeksi. Namun, terkadang keputihan bisa mengalami perubahan warna, tekstur, atau bau. Perubahan ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan, seperti vaginitis. Apa Itu? Yuk, simak ulasannya dalam artikel ini!

Apa Itu Vaginitis?

Vaginitis adalah peradangan pada vagina yang dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti gatal, perih, keputihan yang tidak normal, dan bau tidak sedap. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari infeksi bakteri atau jamur, perubahan hormon, hingga iritasi bahan kimia. Vaginitis bukanlah penyakit menular seksual, meskipun beberapa jenis infeksi yang menyebabkannya dapat menular melalui hubungan seksual.

Gejala Vaginitis

Gejala vaginitis dapat bervariasi tergantung pada penyebabnya. Namun, beberapa gejala umum yang sering muncul antara lain:

Keputihan yang Berubah: Keputihan normal biasanya berwarna bening atau putih susu dan tidak berbau. Pada vaginitis, keputihan bisa berubah warna menjadi kuning, hijau, abu-abu, atau cokelat. Teksturnya juga bisa berubah menjadi lebih kental, encer, atau berbusa.

Rasa Gatal dan Perih: Rasa gatal dan perih di areaMiss V adalah gejala yang umum pada vaginitis. Rasa gatal ini bisa sangat mengganggu dan membuat kamu ingin terus menggaruknya.

Bau Tidak Sedap: Beberapa jenis vaginitis dapat menyebabkan bau tidak sedap pada Miss V. Bau ini bisa amis, busuk, atau seperti ragi.

Nyeri Saat Berhubungan Seks atau Buang Air Kecil: Pada beberapa kasus, vaginitis dapat menyebabkan nyeri saat berhubungan seksual atau buang air kecil.

Penyebab Vaginitis

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan vaginitis. Beberapa penyebab yang paling umum antara lain:

Infeksi Bakteri (Vaginosis Bakterial): Vaginosis bakterial adalah jenis vaginitis yang paling umum terjadi. Kondisi ini disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteri baik dan bakteri jahat di vagina.

Infeksi Jamur (Kandidiasis): Kandidiasis adalah infeksi jamur yang disebabkan oleh pertumbuhan berlebihan jamur Candida di vagina. Infeksi ini sering terjadi pada wanita yang sedang mengonsumsi antibiotik atau memiliki diabetes.

Trikomoniasis: Trikomoniasis adalah infeksi menular seksual yang disebabkan oleh parasit Trichomonas Vaginalis. Infeksi ini dapat menyebabkan keputihan berwarna kuning, kehijauan, berbau tidak sedap, dan terasa gatal.   

Iritasi Bahan Kimia: Penggunaan sabun mandi, pembersih kewanitaan, atau produk lain yang mengandung bahan kimia keras dapat menyebabkan iritasi pada vagina dan memicu vaginitis.

Perubahan Hormon: Perubahan hormon selama kehamilan, menyusui, atau menopause dapat memengaruhi keseimbangan pH vagina dan meningkatkan risiko vaginitis.

Jika kamu mengalami gejala vaginitis, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Namun, pengobatan vaginitis akan tergantung pada penyebabnya. Oleh sebab itu, kamu harus konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum melakukan pengobatan.

Vaginitis adalah masalah kesehatan yang umum dialami oleh wanita. Dengan memahami penyebab dan gejala, kamu dapat menjaga kesehatan Miss V dan mencegah terjadinya vaginitis. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika kamu mengalami gejala vaginitis atau memiliki pertanyaan seputar kesehatan reproduksi. Untuk informasi lebih lanjut mengenai kesehatan wanita, jangan lupa follow Instagram Menstruasi.com dari Laurier  di sini, ya!

Semoga bermanfaat!

Read More

Mulai dengan Langkah Kecil untuk Hidup yang Lebih Sehat

 Hidup sehat sering kali terasa sulit untuk dimulai, terutama ketika kita membayangkan perubahan besar yang harus dilakukan. Namun, tidak perlu memulai dengan sesuatu yang berat. Langkah kecil, seperti memilih minuman no sugar, bisa menjadi awal yang baik untuk menuju hidup yang lebih sehat.

Kesehatan tubuh sangat dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari, termasuk pola makan dan minuman. Banyak orang tidak menyadari bahwa minuman yang mengandung gula tinggi dapat menjadi penyebab utama berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan gangguan metabolisme. Oleh karena itu, mengganti minuman manis dengan minuman no sugar adalah langkah kecil yang memiliki dampak besar.

Lalu, bagaimana cara membatasi asupan gula tambahan dalam kehidupan sehari-hari? Siloam Hospital sudah merangkum tipsnya:

1. Membawa bekal dari rumah
2. Memperbanyak asupan buah dan sayur yang mengandung gula alami sebagai alternatif makanan
3. Mengurangi makanan cepat saji atau Ultra Processed Food (UPF)
4. Perbanyak konsumsi protein
5. Mulai hindari saus sebagai tambahan makanan

KEUNTUNGAN MINUMAN NO SUGAR

Apa saja keuntungan memilih minuman tanpa gula? Pertama, Anda dapat mengurangi asupan kalori berlebih yang biasanya berasal dari gula tambahan. Minuman no sugar juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga Anda merasa lebih bugar dan energik sepanjang hari. Selain itu, kebiasaan ini mendukung kesehatan gigi dengan mengurangi risiko kerusakan akibat gula.

Langkah ini tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental. Ketika Anda membuat pilihan sehat, seperti memilih minuman no sugar, Anda memberi sinyal positif pada diri sendiri bahwa Anda peduli dengan tubuh Anda. Hal ini dapat meningkatkan rasa percaya diri dan semangat untuk membuat perubahan positif lainnya dalam hidup.

Salah satu pilihan minuman no sugar yang dapat Anda coba adalah ITO-EN, teh berkualitas tinggi dari Jepang yang sudah terkenal di seluruh dunia. ITO-EN menawarkan berbagai varian teh tanpa gula, seperti green tea dan jasmine tea, yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya akan antioksidan. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga mendukung kesehatan secara menyeluruh.

ITO-EN juga hadir dalam kemasan praktis yang mudah dibawa ke mana saja, cocok untuk menemani aktivitas Anda sehari-hari. Minuman ini adalah solusi sempurna bagi Anda yang ingin menikmati kesegaran teh alami tanpa khawatir dengan tambahan gula. Dengan ITO-EN, langkah kecil menuju hidup sehat terasa lebih mudah dan menyenangkan.

Jadi, tunggu apa lagi? Mulailah dengan langkah kecil hari ini. Pilih minuman no sugar seperti ITO-EN untuk mendukung perjalanan Anda menuju hidup yang lebih sehat. Ingat, perubahan besar dimulai dari kebiasaan kecil yang konsisten. Yuk, cobain teh ITO-EN sekarang!

Read More

Panduan Memakai Layanan Dokter Pencernaan Terbaik

 Gangguan pencernaan dipandang sebagai masalah sepele. Tetapi, bila tidak ditangani dengan benar, masalah ini bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu, perawatan dari dokter pencernaan terbaik dibutuhkan.

Apa Itu Dokter Pencernaan?

Pixabay

Dokter ini juga dikenal dengan sebutan spesialis gastroenterologi. Untuk menjadi spesialis dibidang ini, dokter harus menyelesaikan pendidikan spesialis ilum penyakit dalam. Lalu, dia juga harus mengambil subspesialis gastroenterohepatologi (KGEH).

Masalah yang Ditangani Oleh Dokter Pencernaan

Seperti namanya, dokter pencernaan, maka yang ditanganinya adalah berbagai masalah yang berhubungan dengan sistem pencernaan. Berikut ini contoh-contohnya:

• Tukak lambung,
• Penyakit asam lambung,
• Radang pankreas,
• IBS (Irritable Bowel Syndrome),
• Hepatitis,
• Tumor atau kanker pada saluran pencernaan.

Selain enam kondisi di atas, ada banyak lagi gangguan pencernaan yang juga ditangani oleh dokter ini. Jadi, tidak usah ragu berkunjung kalau Anda merasa ada yang salah dengan sistem pencernaan Anda. Kalau masih ragu, bisa berkunjung ke dokter umum dulu. Anda bisa bertanya tentang kondisi Anda dan spesialis pencernaan yang bisa menanganinya.

Tindakan Yang Dapat Dilakukan

Diagnosis masalah pencernaan adalah tindakan standar yang bisa dilakukan oleh dokter pencernaan. Selain itu, pengobatan dan saran untuk mencegah juga akan diberikan. Lalu, ada juga beberapa prosedur medis untuk mengetahui lebih lanjut tentang masalah pencernaan Anda. Berikut ini beberapa diantaranya:

• Biopsi organ yang terkena masalah,
• Endoskopi,
• Gastroskopi,
• Kolonoskopi,
• Sigmoidoskopi,
• Endoscopic retrograde cholangiopancreatography (ERCP).

Bila Anda kurang paham dengan istilah-istilah diatas, tak usah khawatir. Tanyakan langsung pada dokter spesialis pencernaan yang Anda kunjungi. Dengan begitu, Anda akan paham prosedur medis yang akan Anda terima.

Pentingnya Memilih Dokter Pencernaan Terbaik

Karena perannya yang begitu penting terhadap kesehatan sistem pencernaan Anda, maka wajib hukumnya untuk memilih dokter pencernaan terbaik. Reputasi, kemampuan, pengalaman serta tempat dia bekerja wajib dipertimbangkan. Dengan begitu, Anda akan tahu bila kondisi Anda dapat ditangani dengan baik.

Salah satu tempat yang menyediakan layanan perawatan masalah pencernaan adalah RS Premier Jatinegara. RS ini memiliki departemen khusus untuk masalah pencernaan. Disitu, Anda akan diperiksa secara menyeluruh dan diberikan pengobatan yang tepat. Selain itu, Anda akan ditangani dokter pencernaan terbaik disini. Mereka akan berkoordinasi dengan spesialis lainnya untuk memberikan perawatan dan pengobatan terbaik. 

Perlu diingat, sistem pencernaan dapat dibilang inti dari kesehatan tubuh Anda. Hal ini disebabkan apa yang Anda makan akan dicerna di sistem ini. Bila Anda makan makanan sehat tetapi sistem pencernaan bermasalah, maka tubuh tidak akan mendapat manfaat dari makanan sehat tersebut. 

Penutup

Jadi, itu dia beberapa hal yang perlu diketahui tentang dokter pencernaan. Jangan ragu untuk berkunjung ke dokter pencernaan terbaik. Dengan begitu, sistem pencernaan Anda akan pulih, begitu pula kesehatan Anda.

Read More